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周末和節(jié)假日，在家好好睡一覺(jué)，恢復(fù)體力，有足夠的精神。不妨和寶寶玩大量的運(yùn)動(dòng)游戲，充分發(fā)泄身心。

1.枕頭大戰(zhàn)

游戲玩法：父親把枕頭放在頭上或肚子上，嬰兒拿著枕頭沖向父親，看看他是否能把父親沖倒。如果你不能沖倒，孩子也會(huì)發(fā)出第二次和第三次攻擊。當(dāng)感覺(jué)幾乎一樣時(shí)，父親會(huì)讓寶寶沖倒一次，給寶寶一種成就感。

寶寶的收獲:看來(lái)我的能力越來(lái)越大了。

爸爸的收獲：寶寶很開心，雖然他有點(diǎn)累，但心情很好。

2.斗牛士

玩法：找一張布單，最好是紅色的。爸爸拿著布單，讓孩子們沖到你身邊。你不妨提前看看電視上的斗牛士是如何戰(zhàn)斗的，讓孩子們有一個(gè)直觀的印象，然后玩這個(gè)游戲，會(huì)感覺(jué)更有趣。

寶寶的收獲:可以像牛一樣進(jìn)攻打斗，真的很過(guò)癮！

爸爸的收獲:好開心，全身都得到了鍛煉。

溫馨提示:

這種橫沖直撞的游戲，一定要在空間比較大的地方玩，避免電視、桌角、花架、窗戶等。

3.沙發(fā)蹦床

游戲玩法：嬰兒站在沙發(fā)上，與父親面對(duì)面。父親用雙手握住嬰兒的腋窩，舉起高處，輕輕摔倒，然后教孩子彎曲腿，推直，父親幫忙跳起來(lái)。在沙發(fā)的反彈力量的幫助下，你可以節(jié)省一些力量。玩了幾次之后，父親和孩子都累了，倒在沙發(fā)上休息一下。

寶寶的收獲:感覺(jué)真的像跳蹦床，好刺激！

爸爸的收獲：鍛煉手臂的力量，但玩得太多，手臂有點(diǎn)疼。

4.像考拉一樣

玩法：寶寶坐在爸爸的腳背上，雙手緊緊地抱著爸爸的一條腿，爸爸就這樣帶著寶寶在房間里走來(lái)走去。如果你累了，換一條腿玩。如果寶寶玩得沒(méi)完沒(méi)了，爸爸可以問(wèn)，游戲結(jié)束了。

寶寶的收獲：爸爸的腿好結(jié)實(shí)，好結(jié)實(shí)啊，抱著這樣的大腿感覺(jué)真的很安全！

爸爸的收獲：整天坐在辦公室里，不怎么走路，只是利用這個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉。它只是消耗了太多的體力，而且不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

如果爸爸身體虛弱，他能玩什么？

有時(shí)候和精力充沛的寶寶玩很累。尤其是剛下班，累了還沒(méi)退。我真的很想躺在床上睡覺(jué)，但是寶寶不合時(shí)宜地纏著你和他一起玩。我該怎么辦？有沒(méi)有讓爸爸不累的游戲？當(dāng)然，下面的游戲比較安靜但有趣，可以節(jié)省爸爸的體力。

5.大眼睛盯著小眼睛

玩法:爸爸和寶寶對(duì)視，看誰(shuí)能忍住不笑。如果你再靠近一點(diǎn)，你也可以看到你的影子在對(duì)方眼里是什么樣子的。

寶寶的收獲：和爸爸的眼神交流感覺(jué)很特別，但這真的需要很多耐力，否則很快就不會(huì)伸展。

爸爸的收獲：看著寶寶天真無(wú)邪的瞳孔仁，心靈也能得到凈化！

6.和寶寶一起回憶

玩法:爸爸坐在沙發(fā)上或者躺在床上，一邊抱著寶寶一邊問(wèn)寶寶問(wèn)題。比如今天媽媽帶你去哪里了？和哪個(gè)孩子玩？你看到了什么？告訴爸爸。爸爸也可以告訴寶寶他看到的新鮮有趣的事情。

寶寶的收獲:有時(shí)候回憶是一件很美好的事情。和爸爸分享，幸福會(huì)成倍增加。當(dāng)然，有煩惱的事情也可以告訴爸爸，痛苦會(huì)減輕一半。

爸爸的收獲:意外得到了很多“情報(bào)”,發(fā)現(xiàn)自己仍然是嬰兒非常重要的依賴。

7.擺棋子

玩法:爸爸拿出平時(shí)玩的圍棋，用棋子和寶寶拼圖。比如圍成一個(gè)圓圈，圍成一個(gè)方形，或者圍成一棵樹，比誰(shuí)圍出來(lái)的圖案更有創(chuàng)意。

寶寶的收獲:沒(méi)想到這么簡(jiǎn)單的棋子會(huì)變成這么多花樣。

爸爸的收獲:原來(lái)棋子也可以當(dāng)好玩具，發(fā)現(xiàn)小家伙想象力還是很豐富的。

8.打中爸爸

玩法：爸爸坐在地上或床上。嬰兒可以把手比作小手槍，從不同的地方瞄準(zhǔn)父親。嬰兒的嘴喊道：“叭——”爸爸假裝被子彈擊中，應(yīng)聲倒下。然后坐起來(lái)當(dāng)靶子。

嬰兒收獲：“拿”手槍感覺(jué)超級(jí)好，像解放軍一樣，還能沉迷于射擊。

爸爸的收獲：當(dāng)你摔倒時(shí)，你可以閉上眼睛休息。如果你覺(jué)得累了，你也可以延長(zhǎng)假裝死的時(shí)間。

9.拇指打架

游戲玩法：爸爸和寶寶分別伸出拇指，然后分別扣上其他四個(gè)手指，試著用拇指壓住對(duì)方的拇指，誰(shuí)先壓住對(duì)方就贏了。贏家立即拍了拍對(duì)方的手背。

寶寶的收獲:要想贏爸爸，反應(yīng)要足夠快！

爸爸的收獲:坐著玩就行了，運(yùn)動(dòng)量不大，很有意思。

10.比賽投籃

游戲玩法：準(zhǔn)備一個(gè)小籃子，放在合適的位置。然后團(tuán)聚一些紙球，或者卷起襪子，甚至可以找到一些筷子、勺子和其他小物件作為投資物品，和嬰兒一起扔進(jìn)籃子里，看看誰(shuí)能準(zhǔn)確投資？

寶寶的收獲:當(dāng)你投不同的東西時(shí)，你需要用不同的力量。為什么？

爸爸的收獲：看到寶寶開始動(dòng)腦筋，高興地對(duì)自己說(shuō)：“別擔(dān)心，讓寶寶先想想。”