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①0-1月胎教重點:經常散步，聽舒適的音樂，調整早孕反應，避免繁重的勞動和惡劣的環境。丈夫要照顧好妻子，主動做家務，經常陪妻子消遣，打掃房間環境，不吵鬧，不要喝太多酒，不要在妻子面前抽煙，控制性生活。

②1-2月：散步，聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不接觸狗貓，美化凈化環境，消除噪音，情緒調節穩定，憤怒悲傷，無憂無慮，停止性交，防止流產，丈夫主動清理妻子嘔吐物，關心妻子的飲食，及時準備美味的食物。

③2-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指輕輕按壓腹部，讓胎兒每次感覺5-10分鐘。聽快樂的音樂或兒童歌曲，這段時間是最容易流產的時間，應停止劇烈運動、體力勞動、旅行等，避免日常生活中過度勞動，注意安靜。

④3-4月：做胎兒體操，聽音樂或哼唱你最喜歡的歌曲，丈夫可以把報紙卷成圓柱形，輕輕地和胎兒說話或讀一些詩。同時，丈夫和孕婦應該閱讀更多的家庭幽默書籍，以激活家庭氛圍，增強夫妻的興趣。這一時期也是孕婦心情愉快，胎兒環境穩定，食欲突然旺盛。胎兒進入快速生長期，需要充足的營養，多攝入蛋白質、植物脂肪、鈣、維生素等營養物質。

⑤4-5月：做胎兒體操：主動撫摸腹部，將耳機調整到孕婦腹部幾分鐘左右。每天早晚跟胎兒打招呼:寶貝，早上好！晚安，寶貝！如此等等。在此期間，我們應該多吃幾頓飯，多吃含鐵、豬、牛、雞等肝臟和海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從此，做好乳房準備，開始乳頭的保養。開始計劃安排一些育兒用品和產婦用品。

⑥ 5-6月:幫助胎兒鍛煉:晚上8點左右，孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒交談次數，給胎兒講故事，念詩，唱歌，哼歌等等。每次開始前，叫胎兒乳名1分鐘。這是一個非常時期。孕婦要充分休息，充足睡眠，中午睡1-2個小時。

⑦6-7月：幫助胎兒鍛煉，告訴胎兒相冊、顏色和動物形象，以及動物運動擴展的個性特征。丈夫應該陪妻子散步、鍛煉、聽音樂和看電視（不要看太刺激，情節太激烈）、會見朋友，看書畫展，玩輕松活潑的游戲等等。放松壓力，增加快樂。

⑧ 7月至8月：幫助胎兒鍛煉，丈夫和孕婦與嬰兒溝通，隨時告訴嬰兒一些有趣的事情，并告訴嬰兒你即將出生。你將出生在一個和諧、快樂的家庭，一個文明、繁榮的時代。

⑨ 8-9月：與前幾個月相比，可以適當延長胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂的時間。胎兒教育的內容可以適當增加。孕婦應少吃多餐，注重營養和高蛋白，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少喝水。

⑩9月至10月：在正常開展各種胎兒教育活動的同時，孕婦應適當了解一些分娩知識，消除恐懼，保持期待和快樂的態度。我們應該提高精華，避免疲勞，早晚仰臥，練習力量，放松方法，為分娩做準備。