寶寶便秘怎么辦？
如果出現以下情況媽媽們就需要注意了：
1、寶寶排便困難，費勁
2、便便小而干，類似羊便便，有時候大而硬
3、寶寶情緒煩躁，排便時痛苦、哭泣
4、肚子脹氣并有硬塊
5、有時候便便表面有條紋狀血，這是由于便便較硬引起的“肛裂”。
出現以上情況媽媽就要想到寶寶的便秘了，然后再去找便秘的原因和應對的法子。
如何解決寶寶便秘的問題？？
1、 便秘的最根本原因其實是纖維素攝入不足 ，所以平時家長就要給寶寶多增加攝入纖維素的機會，我們常說，便秘寶寶需要高纖維素食物，但到底我們每天需要多少纖維素?哪些食物才算高纖維素食物呢？我們的食物中以綠葉菜、堅果類纖維素含量相對高，另外水果建議帶皮吃，其中牛油果和西梅纖維素含量相對高，蘋果，梨纖維素含量都比較高。
2、平時家長也要注意食物種類的占比，我們建議寶寶每餐中主食（米面）要占到總量的一半或以上，蔬菜和肉蛋類比例應為3:2，良好的飲食習慣對寶寶的生長發育，及胃腸道健康有著很重要的意義。
3、按摩寶寶肚子。將寶寶專用的乳液或嬰兒油，倒于手心并搓熱，再涂抹在寶寶腹部，然后，用指腹沿著肚臍周圍，順時針畫大圓周或小圓周（腸胃蠕動是由右到左，所以媽媽面對寶寶時，可盡量順時針按摩）。
4、帶寶寶多運動，通過運動預防便秘。適當增加寶寶的活動量。寶寶活動量大了，體能消耗的多，腸胃蠕動會增加，從而促進排便。同時運動也容易產生饑餓感，進食情況不錯，自然排泄也旺盛很多。家長不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里或者放家里玩耍，應該多抱抱他，并適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前后滾動的動作；帶寶寶去戶外多跑一跑玩一玩，以此加大寶寶的活動量，加速寶寶食物的消化。
5、當寶寶6個月添加了輔食后，會逐漸縮短兩次排便間隔時間，增加排便次數；如果寶寶有排便延長+大便干結等情況，那么寶寶是便秘了。可以給寶寶做腹部順時針按摩，適當地按摩小兒肛門口，這能引起生理反射，促進排便，如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露通便，開塞露不建議常用，以免形成依賴，并且開塞露會刺激寶寶的肛門或直腸粘膜，所以不嚴重時慎用！也可以給寶寶服用乳果糖改善便秘，乳果糖是一種纖維素制劑，不會對寶寶造成任何不良影響，家長可放心給寶寶服用。
6 、 如上述建議寶寶仍然沒有好轉，建議家長帶寶寶及時帶寶寶就醫、排除器質性病變如巨結腸、腸旋轉、先天性腸道畸形等容易繼發便秘，這種便秘可能需要外科手術治療。
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- 發表于 2023-10-29 16:34
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