（一）月經(jīng)周期怎樣才算規(guī)律？

1. 月經(jīng)周期從 21 天到 35 天左右，都是正常的。

一項(xiàng)對(duì) 150 萬人的大樣本分析顯示，只有 16.32% 的女性月經(jīng)周期長(zhǎng)度正好是 28 天。另一項(xiàng)對(duì) 60 萬人的研究顯示：只有 65% 的女性，平均月經(jīng)周期在 25 至 30 天之間。即便周期超過 35 天，只要本身比較規(guī)律，且經(jīng)檢查沒毛病，也屬于正常現(xiàn)象。

2. 每?jī)纱卧陆?jīng)之間，提前或拖后只要不超過一周，也是正常的。

有研究發(fā)現(xiàn)，超過一半的參與者 ( 52.3% ) 不同月份的月經(jīng)周期長(zhǎng)度可以相差 5 天或更多。只有不到 1% 的女性在四個(gè)連續(xù)月經(jīng)周期中具有相同的周期長(zhǎng)度。

（二）月經(jīng)期持續(xù)幾天才算正常？

經(jīng)期是從開始出血到出血結(jié)束（月經(jīng)前后的褐色分泌物也算）的時(shí)期。一次經(jīng)期，持續(xù) 2～8 天都是正常的。

調(diào)查顯示，女性經(jīng)期的中位數(shù)約為 5 天，標(biāo)準(zhǔn)差約為 1 到 1.5 天。也就是說，約三分之二的女性，月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)是 4 到 6 天。一般來說，兩天流量比較高，后面會(huì)越來越低。另有三分之一的女性，經(jīng)期平均長(zhǎng)度少于 4 天或大于 6 天。其中，長(zhǎng)度為 7 天的約占總?cè)藬?shù)的五分之一。可能導(dǎo)致月經(jīng)過少或不來的疾病，包含多囊卵巢，甲狀腺、垂體疾病，還有高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病。

（三）每次月經(jīng)量多少才算正常？

正常單次月經(jīng)的月經(jīng)血量在 20～60 毫升之間，平均為 30 毫升左右。

月經(jīng)約一半是血液，另一半是各種其他體液。

一般來說，一次月經(jīng)的總出血量超過 80 毫升屬于過多。80 毫升有多「多」呢？約相當(dāng)于 8 片吸收較多的夜用衛(wèi)生巾，或者 20 片吸收較多的日用衛(wèi)生巾。

但考慮到多數(shù)人往往不會(huì)等到全吸滿才換，一次經(jīng)期使用二三十片衛(wèi)生巾也很可能是正常的。

單次月經(jīng)量少于 5 毫升，則屬于過少。5 毫升有多「少」呢？約一礦泉水瓶蓋，或者一片吸收較多的日用衛(wèi)生巾。

（四）月經(jīng)的顏色質(zhì)地是否健康？

如果基本上是紅色的，并且以液體為主，那大概率都是正常的。

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