第一次聽到這句話，是在一堂危機(jī)干預(yù)課上，那種沖擊力至今難以忘記。
即便是到現(xiàn)在，對(duì)于我而言，自殺仍是一個(gè)不愿面對(duì)甚至不愿去想象的話題～
一個(gè)人如此決絕地選擇離開這個(gè)世界，實(shí)在難...
第一次聽到這句話，是在一堂危機(jī)干預(yù)課上，那種沖擊力至今難以忘記。
即便是到現(xiàn)在，對(duì)于我而言，自殺仍是一個(gè)不愿面對(duì)甚至不愿去想象的話題～
一個(gè)人如此決絕地選擇離開這個(gè)世界，實(shí)在難以想象內(nèi)心深處承受了多么痛徹心扉的折磨。
我們大多數(shù)人或許沒有過這種想要結(jié)束生命的強(qiáng)烈念頭，但作為同樣的生命體，稍微設(shè)身處地代入一下，似乎也能隱約觸碰到那種極端痛苦的重量。
這樣的痛苦帶有一種令人窒息的無助感，仿佛是身處荒島時(shí)的孤獨(dú)絕望，是墜入深淵后的無盡沉淪，是經(jīng)歷了千百次求生掙扎后的徹底放棄。
生命之脆弱，痛苦之極致，審判之決絕~
在9月10日世界預(yù)防自殺日這個(gè)特殊的日子，這個(gè)沉重的話題值得整個(gè)社會(huì)正視，為那些曾有過自殺念頭的人以及那些正游走于生命邊緣的人，投射一絲光亮。
然而，很多時(shí)候，想要幫助一個(gè)去意已決的人是很困難的。極端的痛苦往往是被隱匿的，甚至連最親近的人也難以察覺。
但，再換位思考一下，當(dāng)一個(gè)人能做出結(jié)束生命這一艱難又重大的決定，意味著他們已經(jīng)對(duì)自我全盤徹底的否定、找不到存在的意義、深陷困境中感到無助絕望、無法與世界建立任何連接等等……
在這種情況下，情緒、言語和行為上一定會(huì)有一些異常的變化，這些變化就有可能是線索。
情緒上，他們可能表現(xiàn)出深度的絕望、持續(xù)的抑郁、極致的悲傷、指向自己的憤怒、強(qiáng)烈的失控、或者突然顯得異常平靜，仿佛已經(jīng)下定了決心；
言語上，他們可能頻繁提及 “活著沒有意義” 、 “不如就這樣算了吧”、“你很快就不用擔(dān)心我了”、“沒有人能幫我”、“很快很快，一切就結(jié)束了” 等等暗示性話語；
行為上，他們可能出現(xiàn)不尋常的告別行為、整理遺物、分發(fā)珍貴物品，或者開玩笑般提到自殺計(jì)劃、在社交媒體上發(fā)表悲觀的宣言等等；
這些看似零碎但奇怪的跡象，往往就是他們向外界發(fā)出的無聲的求救信號(hào)。
對(duì)于他們而言，最重要的就是陪伴，盡量避免讓他們獨(dú)自一人待著。讓他們知道，他們不是孤身一人，身邊有人在意他們、愿意陪伴他們走出黑暗。
每一個(gè)關(guān)懷的細(xì)節(jié)，都有可能成為他們脫離困境的一絲曙光。
是的，總有一束光為你而來，別放棄！
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