【已解決】 眼睛疲勞干澀怎么辦？
最佳答案 2023-04-23 00:00
眼睛干澀怎么辦：眨眼形成淚膜，聚精會(huì)神的時(shí)候可能眨眼少，會(huì)引起角膜磨損
建議用人工淚液，一次用不完及時(shí)冷藏，一次性眼藥水一個(gè)月后及時(shí)丟棄；減少水分蒸發(fā)，注意坐姿，顯示器上沿比視線高一點(diǎn)好些；多眨眼，換好屏幕；可以補(bǔ)充維生素A、β-胡蘿卜素或者魚油，多吃肉吃水果。
緩解視疲勞：
減少連續(xù)用眼，202020原則放松眼睛；
光線均衡，太強(qiáng)太弱都不行，減少屏幕反光；
保證眼球局部微循環(huán)，多戶外運(yùn)動(dòng)；
飲食上要均衡，多吃水果和粗雜糧，可以補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑；
如何應(yīng)對(duì)近視：
多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；
已經(jīng)近視了的話注意控制血糖，可以參考糖尿病人的飲食；
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妙手回春
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