復合維生素B指的是一種包含多種B族維生素的營養補充劑。B族維生素是一組水溶性維生素,它們在人體的多種代謝過程中發揮著重要作用,包括能量產生、紅細胞形成以及神經系統的正常功能等。這個“復合”字意味著產品中不僅僅含有一種B族維生素,而是包含了多種,如維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6、維生素B7(生物素)、維生素B9(葉酸)和維生素B12等。這樣的組合可以幫助確保攝入足夠量的各種B族維生素,以支持身體健康。