陽(yáng)光本身并不是一級(jí)致癌物,但陽(yáng)光中的紫外線(UV)輻射被世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)列為一級(jí)致癌物。
紫外線分為UVA、UVB和UVC三種,其中UVA和UVB可以穿透大氣層到達(dá)地球表面,過(guò)量暴露在UVA和UVB下會(huì)增加皮膚癌、黑色素瘤等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。UVC被臭氧層完全吸收,一般不會(huì)對(duì)人體健康造成影響。
雖然紫外線有致癌風(fēng)險(xiǎn),但適度接受日光照射對(duì)人體健康也有諸多益處,如促進(jìn)維生素D的合成、改善心情等。因此在享受陽(yáng)光時(shí)要注意防曬,避免過(guò)度暴曬。
總的來(lái)說(shuō),陽(yáng)光是一把"雙刃劍",關(guān)鍵是要適可而止,做好防護(hù)措施。平時(shí)要養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣,尤其是當(dāng)紫外線指數(shù)較高時(shí),更要做好全面的防曬工作。