【已解決】 腸胃不好為什么不要喝大米粥？
我以前看的科普，說的是白粥沒什么營養(yǎng)，也不養(yǎng)胃。之所以生病的時候吃白粥，是因為人沒胃口，吃的少好過什么都不吃。但是如果一直吃白粥，會讓胃的消化能力下降。
最佳答案 2024-03-17 00:00
大米粥升糖指數(shù)很高，沒什么營養(yǎng)，因為直接咽下去了沒有和唾液淀粉酶充分混合，所以會加重腸胃負(fù)擔(dān)，腸胃不好的人喝大米粥極容易反酸，
養(yǎng)胃的那是小米粥，而大部分的粥放的都是大米，喝了只會加重消化負(fù)擔(dān)。
因為升糖指數(shù)高，古代給饑餓的流民都是施米粥的，因為喝了就不餓，但放現(xiàn)在就很容易導(dǎo)致發(fā)胖，患脂肪肝的人都是嚴(yán)禁喝米粥的。
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