【已解決】 兔肉瘦肉占比極高，脂肪極少，所以幾乎沒有脂肪攝入，對嗎？
最佳答案 2024-03-25 00:00
兔肉確實是一種高蛋白、低脂肪的肉類，與其他肉類相比，其瘦肉占比高，脂肪含量較低。然而，這并不意味著食用兔肉就“幾乎沒有脂肪攝入”。兔肉中雖然脂肪含量低，但仍然含有脂肪，特別是在兔肉的某些部位，比如兔腿，脂肪含量會相對較高一些。因此，食用兔肉時仍然會攝入一定量的脂肪，只是相比其他肉類，這個量較少。
健康飲食中推薦適量多樣化的脂肪攝入，包括飽和脂肪、單不飽和脂肪和多不飽和脂肪。兔肉可以作為低脂肪肉類的一個良好選擇，但應與其他類型的脂肪來源和營養豐富的食物一起，構成均衡飲食的一部分。此外，適量的脂肪攝入對于身體健康是必要的，因為脂肪是身體的能量來源之一，同時也參與細胞構建、荷爾蒙合成和營養物質的吸收等重要生理過程。
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