很多時候都以非常嚴格的標準來要求自己,從生活到工作到感情,都是如此。可一旦出現(xiàn)意外不可控,就有點不知所措,可以說是無法接受沒法掌控局面的自己。
冷靜下來想想,是自己的弦繃太緊了。要學會允許一切的發(fā)生,其實你可以出錯你可以做得不那么完美你可以有瑕疵,這依舊還是你。再碰到意外的局面發(fā)生時,就不會驚慌失措了,只要你自己覺得舒服,沒人會責怪你。
但若你執(zhí)拗地認為自己為什么會搞砸,一直處于焦慮不安的狀態(tài)時,你就會變得不舒服,不舒服的情緒下做出的選擇和舉措會帶給他人更大的不舒服,這個怪圈就越來越大,大到一個你更加無法掌控且無法改變的局面了。
而如果獨立的非常冷靜的去接受去面對去解決,相信自己你也會做的很好的。
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