1、去大商圈逛逛
先坐公交到附近的大商圈,坐車的時(shí)候不要玩手機(jī),看看街道的景色和行人,接著到商圈了,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)然后買杯蜜雪回學(xué)校圖書館看書。(先去商場(chǎng)補(bǔ)點(diǎn)人氣,讓自己平靜下來然后再回去看書,因?yàn)橛X得自己出去玩過了,所以會(huì)看得比較投入)
2、去逛比自己大學(xué)好的大學(xué),可以是風(fēng)景出名的,特定的季節(jié)非常美的拍照非常出片。可以是歷史文化悠久的,可能會(huì)有校史館博物館文物之類的。可以是飯菜非常好吃的,換換口味。看看同齡人在別的大學(xué)是怎樣生活的。我之前去逛云大,看到了很多文物建筑,在林徽因和梁思成設(shè)計(jì)的教室里,舞蹈生正排練著畢業(yè)作品,銀杏道上跟蹤一只貓咪遇見了同樣舉著手機(jī)拍照的女孩子,我們很默契的不小心將貓咪和對(duì)方塞進(jìn)了鏡頭里,一起跟蹤三只貓咪,又分開。傍晚一大群教授從我前方的教學(xué)樓走出來,莫名的居然感覺到學(xué)術(shù)的壓迫感。短短的一下午真的體驗(yàn)到了不一樣的氛圍,說不清楚的讓人心生向往的。
3、可以去嘗試自己做一個(gè)讀書博主,在這個(gè)過程中,你會(huì)因?yàn)樾枰a(chǎn)出而閱讀大量?jī)?nèi)容,閱讀十幾萬字的書才能產(chǎn)出兩三篇筆記,所以你想要產(chǎn)出內(nèi)容就需要大量閱讀。恰好可以利用自媒體這個(gè)及時(shí)反饋的機(jī)制,當(dāng)你讀了一本書,產(chǎn)出了一些內(nèi)容,很多人來給你點(diǎn)贊表示喜歡和認(rèn)同,你會(huì)更加有成就感,并且會(huì)產(chǎn)生一個(gè)正向循環(huán),你越因?yàn)檫@些點(diǎn)贊關(guān)注而開心就越會(huì)去閱讀大量?jī)?nèi)容來推動(dòng)自己的產(chǎn)出以達(dá)到獲得點(diǎn)贊關(guān)注的情緒價(jià)值,同時(shí)你自己也會(huì)因?yàn)榇罅块喿x而受益匪淺的。
4、養(yǎng)一條小魚
體積小,方便養(yǎng),可以盯著它很久,看它游來游去,給它換水、置辦小擺件,減少玩手機(jī)的次數(shù)、時(shí)長(zhǎng),緩解焦慮,心情也會(huì)變好。
5、坐公交車隨機(jī)到站
找個(gè)天氣好的時(shí)候去坐公交車,上最快來的那一車,看到哪站好看或者名字好聽就下車,到處走走看看,說不定還能發(fā)現(xiàn)不知名但十分好看的小公園。