1. 不哺乳的媽媽
- 時間范圍:通常產后6-8周可能恢復月經。
- 原因:停止哺乳后,體內泌乳素水平下降,卵巢功能較快恢復,排卵和月經隨之而來。
2. 哺乳的媽媽
- 時間范圍:哺乳期間可能數月甚至斷奶后才恢復(平均4-6個月,部分長達1年+)。
- 原因:頻繁哺乳會維持高泌乳素水平,抑制排卵(稱為“哺乳期閉經”)。但需注意:
- 哺乳≠絕對避孕,仍有排卵可能。
- 月經恢復前可能已排卵,需采取避孕措施。
3. 影響因素
- 哺乳頻率:哺乳次數越多、持續時間越長,月經恢復越晚。
- 個體差異:體質、年齡、激素敏感度等也會影響恢復時間。
4. 注意區分惡露和月經
- 惡露:產后陰道排出的血液、黏液等,一般持續2-6周,顏色由紅漸變淡。
- 月經:惡露結束后,若再次出現鮮紅色出血(尤其伴隨周期性腹痛),可能是月經恢復。
5. 何時需就醫?
- 惡露超過6周未凈,或有異味、發熱、腹痛。
- 未哺乳但超過3個月未恢復月經,或月經異常(量過多、周期紊亂)。
- 恢復月經后出現明顯不適。
6. 避孕建議
- 無論是否哺乳或月經恢復,產后性生活都需避孕(如避孕套、避孕環等),避免意外懷孕。
總結:順產后月經恢復時間差異較大,哺乳媽媽通常較晚,不哺乳媽媽較早。關注身體變化,有異常及時咨詢醫生即可。