1 【已解決】 營(yíng)養(yǎng)師不建議喝哪些飲料？
最佳答案 2023-04-25 02:30
營(yíng)養(yǎng)師一般會(huì)建議人們少喝以下幾種飲料：
- 碳酸飲料：碳酸飲料中含有大量的糖分和添加劑，容易引起肥胖、糖尿病等問(wèn)題，同時(shí)對(duì)牙齒也有較大損害。
- 飲料類果汁：市面上出售的果汁類飲料中多含有大量的糖分、添加劑等不健康成分，建議選購(gòu)純果汁或新鮮榨汁。
- 含咖啡因的飲料：例如咖啡、茶飲料、可樂(lè)等，如果攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加、易患高血壓、失眠等問(wèn)題。
- 含乳脂類的飲料：如奶茶、奶昔等，這些飲料通常含有大量的乳脂，容易引起肥胖、膽固醇升高、糖尿病等問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，建議選擇健康的飲料來(lái)保持身體健康。
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