1 【已解決】 杏子含有哪些礦物質？
最佳答案 2023-12-06 01:10
杏子是一種營養豐富的水果，含有多種礦物質對人體健康非常有益。以下是杏子中常見的礦物質：
- 鉀：杏子富含鉀，有助于維持正常的心臟功能和血壓控制。
- 鎂：杏子含有豐富的鎂，有助于骨骼健康、肌肉功能和神經系統正常運作。
- 磷：磷是構建骨骼和牙齒的重要礦物質，杏子中含有適量的磷。
- 鐵：杏子含有一定量的鐵，有助于血紅蛋白的合成和氧氣在體內的運輸。
- 鋅：鋅是人體免疫系統所需的重要礦物質，杏子中含有適量的鋅。
- 鈣：杏子中雖然含鈣量不高，但對于骨骼健康和神經傳導起到一定作用。
- 銅：杏子中含有適量的銅，有助于紅血球的形成和鐵的吸收。
- 錳：錳是人體所需的微量元素，杏子中含有一定量的錳。
以上是杏子中常見的礦物質，它們對于人體的正常生理功能發揮著重要的作用。通過食用杏子，可以攝取到這些礦物質，有助于維持身體的健康。
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