1 【已解決】 橙子的卡路里？
最佳答案 2024-01-10 00:20
橙子是一種非常健康的水果，它不僅口感酸甜可口，而且富含多種營養物質。讓我們來看一下橙子的卡路里含量。
根據美國農業部（USDA）的數據，每100克的橙子約含有43卡路里。這個數值相對較低，使得橙子成為了許多人喜愛的低熱量食物之一。
此外，橙子還富含維生素C、纖維和抗氧化劑等營養物質。維生素C有助于提高免疫力、促進膠原蛋白合成和抗氧化作用。纖維有助于消化系統健康和控制血糖水平。抗氧化劑則有助于保護身體免受自由基的損害。
總結：
- 橙子每100克約含有43卡路里。
- 橙子富含維生素C、纖維和抗氧化劑。
- 橙子是一種低熱量、營養豐富的水果。
因此，如果你正在控制卡路里攝入或尋找一種健康的水果作為零食，橙子是一個不錯的選擇。
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