1 【已解決】 橙子與牛奶一起食用會有什么影響？
最佳答案 2024-01-10 00:00
橙子與牛奶一起食用會有一些影響，但并非所有人都會對此產生相同的反應。以下是一些可能的影響：
- 消化問題：橙子和牛奶具有不同的消化時間和酸堿性質。橙子屬于酸性食物，而牛奶則是堿性食物。當兩者一起食用時，可能會導致胃部不適、脹氣或消化不良。
- 鈣的吸收問題：牛奶是富含鈣的食物，但橙子中含有檸檬酸，檸檬酸會影響鈣的吸收。因此，同時攝入橙子和牛奶可能會降低鈣的吸收率。
- 過敏反應：有些人可能對橙子或牛奶過敏。同時攝入這兩種食物可能會增加過敏反應的風險，如皮膚瘙癢、呼吸困難或消化不良。
- 營養價值：橙子富含維生素C和纖維，而牛奶富含蛋白質和鈣。雖然一起食用可能會影響某些營養物質的吸收，但仍然可以從這兩種食物中獲得一定的營養價值。
總的來說，橙子與牛奶一起食用可能會對消化和營養吸收產生一些影響。如果您對這種組合食用有任何疑慮，建議咨詢營養師或醫生的意見。
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廚娘日記
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