1 【已解決】 不宜過早開展的兒童游戲
最佳答案 2023-03-25 03:30
由于兒童正處于旺盛的生長發育時期，體內的器官和組織尚未成熟，與成人有許多不同的解剖和生理特征。因此，一些健身運動不應在兒童中過早進行，以免造成傷害。
兒童不應進行拔河比賽
兒童心臟正在發育。當肢體負荷增加時，主要依靠提高心率來增加血液供應，心臟容易疲勞。數據顯示，250名5-6歲兒童拔河后心率較高，30%的兒童在賽后1小時內心率未能恢復正常。
此外，拔河也很容易使兒童的手掌皮膚被繩子磨損，甚至由于拉伸時間過長，力過大，在強外力作用下，導致脫臼或軟組織損傷，影響兒童的身體健康。
兒童不宜過早鍛煉肌肉
在生長發育過程中，身高往往先于體重生長，孩子先長身高，后長體重。兒童肌肉水分較多，蛋白質和無機鹽較少，力量較弱，易疲勞。因此，兒童時期不宜過早進行肌肉負重力量鍛煉。
兒童不宜倒立
雖然兒童的眼壓調節功能很強，但如果經常倒立或每次倒立時間過長，會損害眼壓的調節。
10歲以下兒童不得玩碰碰車
兒童的肌肉、韌帶、骨骼和結締組織都不成熟，非常脆弱，在強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。
8歲以下兒童不得玩滑板車
兒童的身體正處于發育的關鍵時期。如果長時間玩滑板車，腿部肌肉會過度發達，影響身體的全面發育，甚至影響身高發育。此外，在玩滑板車時，腰部、膝蓋和腳踝需要用力支撐身體，這些部位很容易受傷。
根據兒童身體發育的特點，家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳橡皮筋、拍小球、踢足球、打小籃球、游泳等運動。這些項目不僅有助于增加兒童的身高，而且不會傷害他們的身體。
資料來源：中國育嬰網
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