1 【已解決】 紅棗蓮子湯怎么做？
最佳答案 2023-05-11 00:15
紅棗蓮子湯是一道非常營養的湯品，有補益氣血、潤膚美容的功效，非常適合女性食用。下面是紅棗蓮子湯的制作方法：
- 準備食材：紅棗50克，蓮子50克，枸杞10克，冰糖適量。
- 將紅棗、蓮子、枸杞洗凈，放入鍋中。
- 加入適量的清水，水量要稍微多一些，因為蓮子會吸水。
- 大火煮沸后，轉小火煮30分鐘至1個小時，直到蓮子煮爛。
- 加入適量的冰糖，煮至冰糖完全融化。
- 最后，根據個人口味加入適量的水，煮開即可。
紅棗蓮子湯甜而不膩，可以當做甜品或下午茶飲品，也可以作為日常保健的湯品食用。同時，紅棗蓮子湯還有助于改善失眠、貧血等問題，是一道非常適合女性食用的湯品。
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