1 【已解決】 適合孕晚期的胎教方法
最佳答案 2023-03-24 02:15
加上這一段時(shí)間胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)、觸感、視覺(jué)效果也在逐漸生長(zhǎng)發(fā)育健全，因此，孕期中后期的胎教具體內(nèi)容除開(kāi)保持懷孕初期情緒胎教、健身運(yùn)動(dòng)胎教、歌曲胎教之外，還能夠帶來(lái)更多觸感胎教和視覺(jué)胎教內(nèi)容，從而更好地推動(dòng)胎兒的感觀生長(zhǎng)發(fā)育。
妊娠第33～36周太陽(yáng)胎教
妊娠33～36周胎兒的眼睛神經(jīng)和眼底黃斑并未發(fā)育完全，胎兒最喜愛(ài)的色度是通過(guò)媽媽腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線。因而，這時(shí)候孕媽媽?xiě)?yīng)讓胎兒享有通過(guò)媽媽腹壁陽(yáng)光。在天氣晴朗的日里頭，到園區(qū)或是野外散散步，散步把手放進(jìn)腹壁上，親切對(duì)于寶寶說(shuō)：寶寶，你了解現(xiàn)今太陽(yáng)是有多好嗎？適量陽(yáng)光媽媽溫柔的語(yǔ)氣，對(duì)胎兒是良性刺激。
妊娠第33～36周觸摸胎教
妊娠33～36星期過(guò)后因?yàn)樘旱倪M(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育，孕媽媽本人及老公拿手在孕媽媽的腹壁上便可清晰地觸及胎兒頭頂部、后背和四肢。能夠輕輕地?fù)崦侯^部，有節(jié)奏地反復(fù)輕撫小寶寶的后背，還可以輕輕地?fù)崦『⒌乃闹．?dāng)胎兒體會(huì)到觸摸刺激后，會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的反映。觸摸次序可以由頭頂部逐漸，隨后沿后背到屁股至身體，柔和井然有序。觸摸胎教最好是按時(shí)，可以選擇在晚上9時(shí)左右開(kāi)展，每一次5～10min。在觸摸的時(shí)候要注意胎兒反應(yīng)，記錄下來(lái)每一次胎兒的反饋情況。
妊娠第33～36周歌曲胎教
胎教歌曲一般分為這兩種：一種是孕媽媽自身賞析，標(biāo)準(zhǔn)不分。可戴上耳機(jī)聽(tīng)，也并不帶耳機(jī)聽(tīng)，可以休息聽(tīng)，還可以邊做家務(wù)活或是一邊吃飯一邊聽(tīng)，還能夠一邊聽(tīng)一邊唱。
伴隨著音樂(lè)的旋律還能夠想像肚子里的胎兒輕快令人著迷的臉孔和體形，有意識(shí)的與胎兒開(kāi)展溝通交流。長(zhǎng)此以往，將覺(jué)得這是一種流連忘返的藝術(shù)享受。另一種胎教音樂(lè)是給胎兒聽(tīng)。胎兒在16周的時(shí)候就已經(jīng)具備英語(yǔ)聽(tīng)力，從這時(shí)起，可以將收錄機(jī)放到間距孕媽媽腹壁2cm處播放視頻，每天定時(shí)播幾回，由淺入深，以5～10min最合適。
聲音適度，媽媽?xiě)?yīng)選舒心的部位，精神實(shí)質(zhì)與身體都應(yīng)該釋放壓力。歌曲胎教時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)與胎兒一起資金投入，而無(wú)法一邊聽(tīng)一邊做一些與此無(wú)關(guān)的事。媽媽能常常哼曲一些自己喜歡的音樂(lè)，將自己輕松愉快的信息內(nèi)容根據(jù)歌唱傳達(dá)給胎兒，使胎兒共享激動(dòng)的心情。唱的時(shí)候一定要使響聲往上面腹腔集中化，將字咬清晰，唱得甜滋滋，一定會(huì)遭受胎兒的熱捧。
提議孕媽媽聽(tīng)10首曲子
很多人認(rèn)為準(zhǔn)媽媽聽(tīng)的音樂(lè)需要以輕柔地為主導(dǎo)，事實(shí)上，歌曲應(yīng)當(dāng)更加多元一些。由于，不一樣旋律、不一樣節(jié)奏會(huì)帶來(lái)胎兒不一樣的感受影響。
下列例舉準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g介紹的10首曲子：
普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做一個(gè)勇敢小寶寶
德沃夏克的e小曲第九交響曲《自新大陸》第二樂(lè)章——平復(fù)煩躁不安的情緒
約納森的《杜鵑圓舞曲》——非常適合在早上睡醒之后聆聽(tīng)
格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》——體會(huì)幅度與步調(diào)
約翰遜·舒曼的《夢(mèng)幻曲》——體會(huì)清爽與大自然
羅伯特·施特勞斯的《維也納森林的故事》——感受春天早上的氣息
貝多芬的F大調(diào)第六號(hào)協(xié)奏曲《田園》——在細(xì)膩曲子中享受寧?kù)o
老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進(jìn)行曲》——在熱血澎湃中感受到無(wú)限活力
勃拉姆斯的《曲》——體會(huì)母親無(wú)盡的愛(ài)，在樂(lè)曲聲內(nèi)與寶寶聊聊天
維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季·春》——感受春天生機(jī)勃勃的體會(huì)
之上10首曲子的設(shè)計(jì)風(fēng)格都是不一樣的，準(zhǔn)媽媽們可以從一天之中的任何時(shí)刻聽(tīng)。心煩時(shí)就聽(tīng)一聽(tīng)《自新大陸》；懶洋洋的情況下聽(tīng)一聽(tīng)《杜鵑圓舞曲》；痛苦的情況下聽(tīng)一聽(tīng)《維也納森林的故事》；性子不好的情況下聽(tīng)一聽(tīng)《田園》；睡醒的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《維也納森林的故事》；熱血澎湃時(shí)聽(tīng)一聽(tīng)《拉德斯基進(jìn)行曲》；跟寶寶說(shuō)話的情況下聽(tīng)一聽(tīng)《曲》；運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)一聽(tīng)《拉德斯基進(jìn)行曲》；春季到來(lái)的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)《春》。
使你的寶寶觸碰多元化的造型藝術(shù)，觸碰不一樣演奏形式、不一樣風(fēng)格的曲子，不論是輕快的、痛苦的、恬靜的、夢(mèng)幻般的、激情、質(zhì)樸的，讓寶寶在音樂(lè)的海洋中汲取營(yíng)養(yǎng)，塑造寶寶的造型藝術(shù)潛力。
妊娠第33～36周閱讀文章胎教
選一則你覺(jué)得讀起來(lái)有趣、能夠促進(jìn)身心愉悅故事、兒歌、童詩(shī)，將文中的人、事、物詳細(xì)、清晰地描敘出去，比如：太陽(yáng)光的色調(diào)、家里的方式、主角穿的衣服服裝等，讓胎兒融入小故事描寫(xiě)的新天地中。小故事要?jiǎng)褡柽^(guò)度粗暴的劇情和過(guò)于豪情壯志、哀痛內(nèi)容，選中故事情節(jié)以后，設(shè)置每日地說(shuō)故事時(shí)間，最好每日各念一次給胎兒聽(tīng)，與胎兒溝通交流，互動(dòng)交流。
準(zhǔn)媽媽與胎兒講故事時(shí)需要注意的事項(xiàng)：
為了能讓孕媽的感受與想念可以跟胎兒做到最充足的互換，準(zhǔn)媽媽最好是清除外部的干擾，以較平和的心情閱讀文章。
在念故事前，準(zhǔn)媽媽一定要先將小故事內(nèi)容在腦海里變?yōu)橛∠瘢阌陟`活傳達(dá)給胎兒。
假如只有念故事給胎兒聽(tīng)，至少得挑選一頁(yè)繪畫(huà)詳細(xì)的敘述給胎兒，便于將書(shū)畫(huà)中的內(nèi)容具象化地傳達(dá)給胎兒。具象化是指將明顯的繪畫(huà)、一個(gè)字印到腦海里的行為。
妊娠第33～36周情緒胎教
情緒胎教，是由對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行控制，使其忘掉煩惱和焦慮，造就清爽的氣氛及和睦的心緒，根據(jù)母親的遞質(zhì)功效，促進(jìn)胎兒大腦得以更好的生長(zhǎng)發(fā)育。國(guó)內(nèi)中醫(yī)藥學(xué)傳統(tǒng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中首次提出孕媽媽七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)偏激會(huì)致胎病基礎(chǔ)理論。現(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究也證明，心情與身體各器官組織的改變緊密相關(guān)。不良心態(tài)會(huì)妨礙中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成孕媽媽內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響試管胚胎及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
搞好情緒胎教需要關(guān)注以下幾個(gè)方面：
應(yīng)心胸寬廣，開(kāi)朗舒適，想太多小孩遠(yuǎn)大的發(fā)展前途和美好的明天，防止苦惱、驚懼和焦慮。
把自己的生活環(huán)境創(chuàng)設(shè)的清潔好看，心曠神怡。還應(yīng)當(dāng)掛多張健美娃娃頭像，孕婦能天天看高清，想像肚子里的孩子也是那樣身心健康、漂亮、討人喜歡。多賞析花卉盆景、繪畫(huà)作品和自然界美好的景色，真的太多了郊外新鮮的空氣。
生活起居需有規(guī)律性，按時(shí)作息，切實(shí)可行地工作和訓(xùn)練。穿著打扮、梳妝美容護(hù)膚應(yīng)注意有益于胎兒和自己的身體健康。
經(jīng)常聽(tīng)美妙的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話故事和科學(xué)育兒知識(shí)期刊雜志。別看害怕、焦慮不安、淫穢色情、打架的電視機(jī)、影片、錄影和小說(shuō)集。
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