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數綿羊可以治失眠嗎？
一只羊、兩只羊、三只羊…… “睡不著的時候就數羊”這種說法流傳甚廣，但這其實并不管用。 睡覺前數羊最早是由國外傳入國內，“羊”的英文發音和“睡覺”很接近，所以有一定暗示作用，但放在漢語里就完全不是一回事了。這個方法不僅不能助眠，可能還會影響入睡。因為數羊時會不自覺地將注意力集中到數數上，大腦反而處于一種興...
回答于 2024-08-03 20:40
打呼嚕等于睡得香？
很多人以為打呼嚕是睡得香，但其實打呼嚕非但不是高質量睡眠的表現，嚴重的打呼嚕還可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。該病癥患者在睡眠中會反復出現呼吸暫停或低通氣情況，嚴重者每晚可能會發生多達數百次，每次持續十余秒至1-2分鐘不等，令患者大腦、身體出現反復短暫性缺氧，從而對全身各器官系統造成慢性損害，例...
回答于 2024-08-03 20:39
枕頭過高或過低對脊椎有什么影響？
俗話常說“高枕無憂”，但枕頭過高或過低都會給頸椎造成影響。其實，枕頭不是用來“枕頭”的，而是“枕頸”的，因為人們睡覺時，會把枕頭放在頸部下面，而不是頭部下面。人體頸椎前面有一個前凸的弧度，如果枕頭過高，那么頭部會被迫形成“低頭”狀態，使頸曲度過伸過屈，這會無形中給脖子增加負擔。
回答于 2024-08-03 17:28
為什么會反復做夢？
睡眠中有一個時期叫做快速眼動期（REM），此時身體處于最活躍的狀態，呼吸和心率都會變快，同時我們也容易做夢。在這個階段，我們的大腦活動會像我們清醒時一樣高，甚至更高。在快速眼動期階段中，我們的眼睛也會快速地在眼眶中來回移動。以下情況，可能是反復做夢的原因：壓力過大：工作、學習、人際關系等壓力過大可能會...
回答于 2024-08-03 17:26
牙醫洗牙用到什么工具？
洗牙用的工具有兩種：一種是壓電陶瓷潔牙機，就是超聲波洗牙，通過壓電超聲波發生器產生超聲波振動，讓牙石脫落。從硬度上講，牙石跟牙齒表面的牙釉質是沒法比的，牙釉質是最硬的組織，超聲波振動的力量能把牙石振松了，牙石就掉下來了，振動的時候一定也會碰到牙面，會不會對牙面有劃痕呢？多少也會有的，所以超聲波洗牙后...
回答于 2024-08-03 17:26
洗牙對牙齒有損害嗎？
洗牙用的工具有兩種：一種是壓電陶瓷潔牙機，就是超聲波洗牙，通過壓電超聲波發生器產生超聲波振動，讓牙石脫落。從硬度上講，牙石跟牙齒表面的牙釉質是沒法比的，牙釉質是最硬的組織，超聲波振動的力量能把牙石振松了，牙石就掉下來了，振動的時候一定也會碰到牙面，會不會對牙面有劃痕呢？多少也會有的，所以超聲波洗牙后...
回答于 2024-08-03 17:25
多長時間洗一次牙好？
如果平時刷牙刷得很干凈，很注重刷牙效果，牙石會非常少，洗牙不需要很頻繁。如果刷牙刷得不好，有的人可能三個月就有很多牙石粘在牙齒表面了，所以洗牙的頻率取決于刷牙效果。對于大多數人來講，一年至少去口腔科檢查一下，看看哪些地方有牙石，通常建議每年都要洗一次牙。
回答于 2024-08-03 17:24
為什么要洗牙？
因為刷牙刷得再干凈，有一些犄角旮旯的地方，可能刷不到，牙菌斑在牙齒上面停留的時間長了，礦物質沉積下來，變成硬的牙石粘在牙齒表面，就像燒水壺一樣，表面會有一些水垢沉積在上面。如果平時刷牙刷得很干凈，很注重刷牙效果，牙石會非常少，洗牙不需要很頻繁。如果刷牙刷得不好，有的人可能三個月就有很多牙石粘在牙齒表...
回答于 2024-08-03 17:24
成人可以做窩溝封閉，預防齲齒嗎？
窩溝封閉預防齲齒，兒童做得比較多。 醫生判斷牙齒的窩溝很深，容易發生齲齒，或者發生齲齒的風險比較高，部分成人也是可以做的。? 那么，什么是窩溝封閉呢？ 大家都知道后面的磨牙表面，有很多坑坑凹凹的地方，這些地方術語叫窩溝。點狀的，小圓圈樣的叫窩，長條狀的叫溝。有窩溝的地方，吃東西時食物殘渣特別容...
回答于 2024-08-03 17:23
如何提高精子質量？
1.最關鍵是要拒絕不良的生活方式！吸煙、酗酒、不愛運動這些不良的生活方式，對健康有諸多危害，也是危害精子質量的“元兇”。 有研究表明，吸煙對精液質量的影響是多方面的。吸煙者在精液量體積、精子濃度、精子總數，向前運動率和其他激素水平方面均較非吸煙者低。 酗酒、熬夜等不良生活習慣也會顯著降低精子濃度和精...
回答于 2024-08-03 17:21