妊娠期糖尿病是指孕婦在妊娠期間出現的糖代謝異常,其發病機制主要是由于孕激素分泌增加,導致胰島素抵抗性增加,胰島素分泌相對不足,從而引起血糖升高。預防措施包括以下幾點:
1.保持良好的飲食習慣:適量控制碳水化合物和脂肪的攝入量,增加蛋白質的攝入量,避免過度飲食和暴飲暴食。
2.加強體育鍛煉:適量進行有氧運動,如散步、游泳等,有助于提高胰島素敏感性,降低血糖水平。
3.定期檢查:建議孕婦在孕期進行定期血糖檢查,及時發現糖代謝異常,采取相應的干預措施。
4.控制體重:孕期體重控制在正常范圍內,過度肥胖會增加糖代謝異常的風險。
5.注意藥物使用:孕婦在妊娠期間應避免使用影響糖代謝的藥物,如激素類藥物等。
6.高危人群重點關注:孕前有糖尿病家族史、孕前BMI超過24、孕早期出現過高血壓等高危人群應重點關注,定期進行血糖監測。