所以得靠自己悟,我也是某一天突然想通這個邏輯:不是做了糗事以后逼著自己不要尷尬,而是根本不在意別人覺得我糗不糗,無所吊謂。你可以回想你最尷尬的一次經歷,如果你回到那個場景里,你會和周圍其他人一樣審判你自己,嘲笑你自己嗎,如果是我我肯定不會,就算當時的我做了世界上最糗的事,我也要和當時的我站在一起,保護ta。你懂我意思嗎,你永遠是你自己的最堅定的支持者,永遠不要站在對立面去審判你自己。
說白了就是不要內耗。不內耗是真的不在乎他人看法之后自然而然的結果,它不是一個方法。
我覺得經歷得多了,忙起來了自然就能不那么內耗,大學時內耗是因為太閑了,比如你考證看書后就不那么內耗了。
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