運(yùn)動(dòng)出汗的多少和減肥效果沒(méi)有必然的關(guān)系。大量流汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分減少,體重自然會(huì)下降,但這種下降是暫時(shí)的,喝點(diǎn)水、補(bǔ)充點(diǎn)食物,體重很快又會(huì)回來(lái)了。同理,穿暴汗服、裹保鮮膜減肥,也只是通過(guò)出汗讓身體水分流失,并沒(méi)有實(shí)際減肥效果。
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