【已解決】 吃糖讓人快樂嗎？
最佳答案 2024-08-11 00:00
假的。吃添加糖可能會(huì)產(chǎn)生短暫的愉悅感，同時(shí)也會(huì)增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。
糖分進(jìn)入身體后會(huì)激活大腦中的愉悅及獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，給人帶來愉悅感，但這種感覺并不會(huì)持久。
研究發(fā)現(xiàn)，受糖分?jǐn)z入引發(fā)的胰島素分泌、能量代謝等因素影響，吃糖后一段時(shí)間身體不僅不會(huì)變輕松，反而會(huì)更加疲勞，大腦反應(yīng)也會(huì)變遲鈍。糖分在內(nèi)體還會(huì)消耗B族維生素，而維生素B1、B6、煙酸缺乏時(shí)都會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能和神經(jīng)遞質(zhì)平衡。
此外，國外人群追蹤研究還發(fā)現(xiàn)，每天喝含糖飲料的人患抑郁風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。
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妙手回春
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