【已解決】 怎么改變怨恨父母的心態，讓自己強大到平淡的面對過去？
【用“我”太痛苦，換成“我有一個朋友她”的故事吧！】
我的一個朋友，24，研一，獨生女（曾有一妹夭折）。
童年：父家庭熱暴力，母冷暴力，且父母經常爭吵打架。（貧賤夫妻百事哀）
大學：父收入有起色，言語侮辱她母親，酒后經常家暴。
前幾天（過年間）： 父酒后鬧騰（小鬧），無意間手指刮到她臉頰（甩巴掌沒甩成功那種），她哇的哭了，父哄，她沒理回房間，后父追到房間哄（醉酒抱著親臉喊乖），她依舊沒理，將父鎖在房外。
其實不疼，但眼淚止不住的流，她沒理父，不是生氣，只是不想理，想一個人呆著，沒有任何情緒的那種。
然后聽到隔壁父母爭吵，母親哄父親吃稀飯暖胃，父非說那剛做的稀飯是涼的，兩人爭執。然后就是一聲巨響，父摔了什么東西。
她從無知覺變成煩躁，當時晚上十點，她出房門換鞋無波瀾說：你們慢慢吵，我走了。
母追上拉住她，她解釋去堂兄家（她原經常去堂兄家住）。
母不同意，求她為了這個家不走。
父在房中罵，母又趕忙回房間處理碎玻璃，她喊了一聲我走了，出門。
母又追到樓梯，各種哀求。
拉回家門，父出房，毆打其母。
其實是要打她，母拉著就打到了母。父言語攻擊，罵她白眼狼心里黑暗說這番哄她都不聽，她才是他老子如何～
父讓其滾，再不許回。她應，永不回。
然，父突然跑回屋，拉窗戶要跳樓。
這時候的母還哭著拉著她，其實她也沒現在要走，她聽到爬窗戶的聲音，對母喊，他要跳樓啊！ 母才恍然，慌忙跑到房間，一聲尖叫：我的老子唉！把他拉下來。
然她回房，母在外敲門（噢，對了，不記得是她要走之前，還是她父要跳窗戶之后，她父曾踹她的房門要打她？）
她不想說話，母一直敲，她又回到沒有任何情緒的事情，沒有任何感覺，手機短信其母她沒事不要敲了。
次日，她去了朋友家住了幾天。
再回來，好像什么事情也沒有。
除了床頭柜少了一個厚重的玻璃煙灰缸，除了她房門的損壞痕跡，除了她母親臂膀上烏紫一片。
好像其樂融融的一家子。
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她時不時怨恨父母，是的，是時不時不是一直，時不時她還是感恩愛他們。
不過這怨恨尤其出現在她平靜時，幻想幸福時。
很多事一句兩句說不清，拎幾條說。
先說其父:
1'一直想要兒子，也無數次夸別人有兒，無數次說他要是有兒，無數次說她如果是男孩。 但如果她說他想要兒子，他便罵她狼心狗肺。
2'家暴。酒后尤為嚴重，曾經是逢酒必揍她，鼻血那都不叫事兒。大了也揍，大學時候也揍，就前年過年，他當著親戚和出租車司機的面狠狠踹她小腹。原因是他喝多了，要找司機大家，她握著手機不讓他打電話叫人，并拉他下車，他便從打出租車司機變成狠狠踹她，小，腹。
3'言語刻薄惡劣。無數次侮辱她母親和她，詛咒說她長了一張寡婦臉（大約初中罵的，一直記憶深刻）。動輒大喊大叫的辱罵。
4'家窮時嗜賭，找他要錢挨罵挨打也不一定要到。現在賭好很多但依然有，而且還是很摳。尤其對她母親，家里條件好了沒有給她買一件衣服或收拾，她曾對他提過說別的阿姨有好多首飾，她母親什么也沒，結果他大聲的叫罵，罵她虛榮物質～
5'小時候，他會變魔術給隔壁家男孩看，給她一巴掌。
6'隔壁男孩小學寫作文說他賭錢，這么多年過去了有次碰到小學老師，那個老師說那篇作文是她寫的，他回來后不經證實怒罵，說她心理陰暗有疾病。后其母證實是隔壁男孩寫的，他不作聲。
7'記憶誤差，被害妄想癥。他背后總把所有人都說成卑鄙無恥傷害他的壞人，說她母親那邊怎么羞辱他。小時候事情她不知道，但近幾年她親眼目睹的，都能被他說的差了幾條街。看他那氣憤的樣子，不像編造。你若質疑，他就要上來打你了。
8'唉，太多了。。。。
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其母：1'冷暴力。初一時她與班里人關系不好，各種原因被孤立，回來后努力找話題和其母聊天，得到只是一張冰冷不說話的臉。
2'太要面子。比如前年被踹，她死的心都有了，看到母親只想抱著哭一下。母冰冷的推開，上去睡覺，哭什么，多丟人。
3'道德綁架。她無數次想從其父的毆打下逃走，她總是拉著她，你不能走，你走了我怎么辦？
補充一條她父之過錯，就是無論她做了什么讓她父不高興的，他不僅揍她，還狠狠揍她母親。 所以她不敢反抗，怕連累母親。
于是導致，母親說，你不能咋樣，不然我就死定了！！！
但她多次說帶她母親一起走，她母親拒絕。
曾經高考前她與母親約定，考的很遠，母親搬到學校那邊打工。母親答應，她格外開心。
然，母親失約。 重回到，你不能xxxx，不然我xxxx！
4'她與母親交流的任何，她母轉頭留給其父說。經常她母和她談心，都是其父派過來套話。
例如一次其母和她談男生，她偷偷說仰慕一個男生，可惜男生已有對象只能暗戀。談完不過幾分鐘，其父把她見到房間，不僅罵她，還羞辱他從未見過的這個男生。
5'時不時冷漠，時不時陰陽怪氣。
比如和她說話，她經常不理，理由是耳朵不好聽不到。但你小聲罵她一句，就能聽見了。
她生病不舒服，不直接和你說要怎樣。而是陰陽怪氣說她要是死了你們就快活了怎么滴。
—— 6'父母均如此。不讓她交任何朋友！ 初中夏天出來納涼，她和住對面又是同學的女生聊了幾句天，被其父罵。 女生如此，更何況男生。 從小被教導不！許！和！男！生！講！話！
高中有了一個好朋友，后因期中考試成績下降，被狠狠揍了一頓后，警告不許和那個好朋友來往。
后期，他們緩和了一些，允許帶朋友回家。但事后各種洗腦，那些朋友的不好，不能處！
一個兩個還說的過去，所有的都有問題！所有朋友都不能處。
所以是，不是不讓你處朋友，而是你所有的朋友都不好，所以你別處了。
————————控訴就到這里，你們看著也煩了吧。說說她的情況。
1'自殺的念頭從未斷過。未遂的手段有上吊，小學時，沒敢，后被隔壁男孩告發，她不承認，然后沒被信，被狠揍了一頓。 割腕。
高二，她父喝酒鬧，她當著父母的面割，不過水果刀有年限，不深，流了幾塊黑血（衣服上是黑的）。父反應是，呵呵你嚇我啊。母，別鬧我們去睡覺。 跳樓。去年，當然沒跳。因為沒有年輕時候的勇氣了。 噢，還有那次被踹肚子，她想跳河來著，河離的太遠，她跑了幾條街沒到，累了，被一親戚追上帶回去。
2'不明性取向。會被優秀的男生吸引，但懼怕接觸總是遠遠望著。慢慢和女生接觸，因為缺愛而被女生友誼感動，后被一些女生吸引。
3'缺愛，悲觀，害怕幸福。
4'情緒抑郁導致身體健康狀況糟糕。
5'現在，常常什么感覺也沒有。不喜不悲？？不是，麻木吧。
6'還有，極為害怕別人爭執。看到朋友和她男友爭幾句，聲音大一點，在旁邊都嚇的心揪。
————補充說明，其父母還是愛她的。把她拉扯大，學習上愿意投資。如果她死了，她父母一定十分傷心。（好的地方參見天下父母，不多說。）
她希望，擺脫過去的陰影。
有健康的心理。
不怨恨父母。
避免這樣不健康的家庭模式會發生她和她未來的小孩（如果幸運可以結婚生子）身上。
說明一下：可以推薦相關書籍，心理醫生暫不考慮。
一是沒經濟條件，二小城市，三大學時和校心理醫生聊過，兩年后聽室友無意提過學生會的特地交待她看著我，（是不是怕她想不開學校擔責？這個不知道，但明確是很多談話內容被流傳）。
——————最后，真摯的感謝每個耐心看完的人。祝愿大家生活充實幸福。 p.s. 不喜點返還鍵，不要辱罵任何人。（尤其不要攻擊父母） 謝謝！真的謝謝！！——————
最佳答案 2024-09-17 00:00
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