【已解決】 抑郁的危害有多大？
最佳答案 2024-09-18 00:00
抑郁感一旦產(chǎn)生，就會逐漸地蔓延、擴散，從而產(chǎn)生錯誤的心理定勢，引發(fā)出人際關(guān)系障礙和許多行為上的困擾，妨礙學(xué)習(xí)、生活和人際交往等活動的正常進(jìn)行。
抑郁感的產(chǎn)生會帶來一系列消極影響，主要表現(xiàn)在：
1.產(chǎn)生錯誤的心理定勢。
由于抑郁心理打擊了人的上進(jìn)心、自尊心，使其變得膽小怯懦、不敢表現(xiàn)自己，停止發(fā)展自己。
不僅如此，還會使人產(chǎn)生一種錯誤的心理定勢。
所謂心理定勢又叫心向，它是人們在感知、評價客觀事物時的一種特殊的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。
心理定勢對人的心理活動既有積極的影響，又有消極的影響，一旦形成了不良的心理定勢，就會造成一種障礙，影響人們對事物的認(rèn)識。
比如有的人說，由于自己牙齒長得難看，所以當(dāng)他講話時，覺得好像每一個人都在用蔑視的眼光看著他。
抑郁還會埋沒和扼殺人才。
許多人的失敗，不是因為他們不能成功，而是因為他們不敢爭取。
有一個很有趣的故事：
一位媽媽帶著她的兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：「媽媽，大象這么大，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢？」
媽媽告訴他：「這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當(dāng)時就用這小木樁、矮棚圈著它。它當(dāng)時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都以失敗告終，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里了。」
這種心理定勢一旦形成，將阻礙思維的發(fā)展。
2.引發(fā)人際關(guān)系障礙。
一方面，抑郁者變得敏感多疑，總是覺得別人在背后議論自己、嘲笑自己，因此往往以一種消極或錯誤的防御形式來保護(hù)自己，獨來獨往，不敢與別人正常相處。
另外，不善于自我表現(xiàn)和孤獨地自我封閉，會給別人造成不佳的印象，從而出現(xiàn)了人際交往障礙。
另一方面，有抑郁心理的人易產(chǎn)生「暈輪效應(yīng)」，即以偏概全、以點概面，他們只看到了自己的不足，而忽視了自己的優(yōu)點，這樣就形成消極的自我評價的惡性循環(huán)。
表面上，他們常貶低別人、排擠別人以減緩自己的內(nèi)心壓力，但這樣就更加造成人際關(guān)系的不和諧。
3.帶來心理與行為上的困擾。
抑郁感強烈的人，心理脆弱，經(jīng)受不起挫折，適應(yīng)能力差，性格抑郁沉悶，遇事往往自愧無能、自嘆弗如，老是不相信自己的能力、知識、經(jīng)驗和才干，辦事或者膽怯畏懼、踟躕不前，或者稍遇困難挫折就打退堂鼓，缺少毅力，甚至對那些本來稍加努力即可完成的任務(wù)，也往往因為認(rèn)為自己無法辦到而半途而廢。
因此，一個人若被抑郁感所籠罩和統(tǒng)治，他的精神活動就會受到嚴(yán)重的束縛，從而使聰明才智和創(chuàng)造能力受到嚴(yán)重的壓抑，無法發(fā)揮自己的才能。
心理學(xué)研究表明，抑郁是一種性格上的缺陷，它表現(xiàn)為對自我的能力評價偏低，因而使人憂郁、悲觀、孤僻，總覺得自己不如別人，總感到別人瞧不起自己。
他們事事回避，處處退縮，不敢拋頭露面，害怕當(dāng)眾出丑。
由此可見，抑郁心理是壓抑自我的精神枷鎖，是一種不良的心境。
它消磨人的意志，淡化人的追求，動搖人的信念，使人銳氣鈍化、畏縮不前、自我懷疑、自我否定、自我埋沒、自我消沉。
到最后，要么無所事事，要么碌碌無為，甚至以自殺的方式告別人生。
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