【已解決】 為什么一直強調練球先練腦？
最佳答案 2025-01-06 00:00
因為業余球友說一千道一萬，再怎么擠時間去練，都練不充分、練不到位，各方面現實條件制約著，難以實現專業訓練。
所以，必須在現有條件和情況下，盡可能提高訓練效率和質量。
知道怎么練？練什么？相當于畫了一個“1”，后面跟誰在一起練，相當于都在畫“0”，多少快慢的問題；稀里糊涂，一片空白的練，就相當于沒有“1”，一直在畫“0”，效率極低。
比如，訓練中需要學會帶著意識去練，例如放松意識就非常重要，練的過程中要認真緊湊，但也要注意身體放松，不能僵硬著打。
再比如，“成人在感覺中找動作，孩子在動作中找感覺”，成年人不要過于糾結于動作，多去體會順暢發力、充分摩擦的感覺，在這個核心基礎之上，再去慢慢規范動作，更為合理。
再比如，練球過程中，要學會用欣賞眼光看待別人，用揚他人長避他人短的方式練球。
即，某球友搓球好，就跟他對練搓球，而不要一味批評人家拉球帶側旋之類。
知道一些基本方式方法，換一個思路，其實跟誰練，都能練，都有效。
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