【已解決】 為什么俯臥撐能“炸肺”？
最佳答案 2025-02-20 00:00
1. 胸腔壓力“過(guò)山車”：做俯臥撐時(shí)呼吸急促，胸腔像打氣筒一樣壓力忽高忽低。如果肺上本來(lái)就有“薄弱點(diǎn)”（比如先天肺大皰，像吹大的氣球有個(gè)小鼓包），壓力一波動(dòng)，鼓包就“啪”地破了。
2. 突擊健身的鍋：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人突然高強(qiáng)度鍛煉，就像讓一輛生銹的自行車直接飆高速，零件（肺）當(dāng)然容易罷工。
3. 呼吸節(jié)奏亂套：屏氣做俯臥撐或呼吸不協(xié)調(diào)，胸腔壓力會(huì)瞬間飆升，堪比“胸口碎大石”。
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