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　　夏季，孩子一般不建議外出，但是確實必須外出時，就應十分注意外出的環境，根據環境作出相應準備。如果環境實在惡劣，建議家長讓小孩及時遠離不利環境。

　　金蟬脫殼防蟲計

　　外出游玩，防蟲很重要。一不小心，小小的蟲子可能會對孩子的健康造成損害：輕者導致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。謝慶玲表示，乙型腦炎是一種與蚊子的傳播密切相關的疾病，發病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患，因此防蚊對孩子來說非常重要。

　　寶寶出行避免過多的暴露。對于防蚊劑，謝慶玲表示，如果不到草叢多的地方，盡量不使用；如果到草叢多的郊外游玩，可以用一些針對兒童的防蚊劑，如寶寶金水等。

　　如果孩子不慎被蟲叮咬了，可用綠藥膏、風油精、萬花油、抗過敏的皮炎平等涂抹被叮咬處；如果已經有破潰的傷口，則可使用萬金油涂抹患處。謝慶玲說，蚊蟲叮咬后，如果抓撓叮咬處，抓破后很容易合并感染。若感染，要及時用酒精消毒，并涂抹消炎藥膏。必要時，及時就醫。

　　擒賊先擒王防病計

　　出門在外，父母最擔心的還是寶寶的身體健康問題。如何讓寶寶在出行過程中，避免疾病的侵擾呢？其實出行過程中，家長只要把致病的根由掐死，擒賊先擒王，就能有效抵御疾病。具體說，就需做好以下幾方面。

　　多備一套衣服

　　南寧市婦幼保健院兒科副主任醫師顏云盈表示，孩子夏天游玩時，難免出很多汗，因此出門前家長應為孩子多備一套干凈的衣物。另外，由于孩子的體溫自我調節能力比較弱，出汗后如不及時更換衣物，很容易傷風感冒。顏云盈提醒家長，要多注意孩子衣服是否已被汗濕。還可準備一條毛巾，塞進孩子的衣服內，避免汗水弄濕衣服。

　　注意飲食衛生

　　“在外吃東西，要注意飲食衛生。”謝慶玲強調說，兒童胃腸功能尚不完善，且由于天氣炎熱，兒童的機體抗病力下降，如果不注意飲食衛生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。

　　反客為主防暈計

　　寶寶在旅行中，不論是乘坐何種交通工具，都有可能出現眩暈的現象。有數據顯示，2歲以下的嬰幼兒一般不會暈車，但3-12歲的兒童是最容易暈車的。那么，如果預防暈車呢？其實做好暈車準備，反客為主，防患于未然，就能從根本上解決問題。

　　分清原因 做好防暈準備

　　謝慶玲表示，孩子暈車的主要原因包括：上車前休息不好，玩得太累；或者上車前空腹或過于飽食或雜食；另外，還要預防習慣性暈車。針對前兩個原因，只要避免了上述情況一般就不會暈車。如果是習慣性暈車，家長可給孩子備一些治療暈車的輔助藥品。如對于6歲以下兒童，家長在上車前半小時可根據醫生指導，給孩子服用嗎丁啉和維生素B6；對于6歲以上的兒童，可以服用暈海寧等暈車藥。

　　在車船行進中，家長還可以利用風油精、萬金油等涂在肚臍眼內，或涂抹于太陽穴或風池穴。如果眩暈嚴重，還可用傷濕膏貼在肚臍上，預防暈車的療效也比較顯著。