亚洲国产精品13p_91精品国产乱码久久久久久张柏芝_久久v国产_奇米777在线视频_a国产_国产精品多人p群无码_色多多黄色_日本精品一区在线观看_99视频在线精品_最爽无遮挡行房视频_亚洲欧美日韩精品久久亚洲区色播_欧美精品天堂_人成午夜免费视频无码_日韩三级不卡_大胆毛片_成年人av影院_欧美人与牲禽动交精品一区_亚洲精品久久7777777国产_免费观看黄色大片_52永久免费看mv网站入口

孕媽媽胎教的日歷關鍵

①0-1月胎教關鍵：常常散散步，聽溫馨曲子，調整妊娠反應，防止繁雜工作和異常自然環境，丈夫應貼心照料妻子勇于承擔家務活，常陪妻子解悶，住宅自然環境打掃干凈，無大吵大鬧狀況，保證不過度飲酒，沒有在妻子眼前吸煙，節制性生活。

②1-2月：散散步、聽歌，做孕婦體操運動，防止運動過量，不和狗貓觸碰，裝飾美化環境，清除噪聲，情緒控制平穩，制怒節哀順變，無拘無束，終止性生活，防止小產，丈夫積極清除妻子的排泄物，關注妻子飲食搭配情況，立即向其配置美味的飯菜。

③2-3月：做胎兒體操運動：遲早平在床上，腹腔釋放壓力，手指頭輕觸腹腔后拿出，讓胎兒覺得每一次5-10分鐘左右。聽歡快背景音樂或童謠，這一段時間是很容易流產的時間也，應停止劇烈的體育競賽，體力活，旅游等，日常日常生活防止工作過多，留意清靜。

④3-4月：做胎兒體操運動，聽歌或哼曲自身喜歡的音樂，丈夫可以將報刊疊成圓筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩句。與此同時，丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書本，以活躍性家庭氛圍，提高夫妻情趣在這個時期都是孕婦心理開心，子宮內的生活環境穩定胃口忽然充沛。胎兒進入極速生長發育階段，所以需要充足的營養物質，需多攝入蛋白，植物性脂肪，鈣、維他命等營養成分。

⑤4-5月：做胎兒體操運動：積極輕拂腹腔，將手機耳機調至適當在孕婦腹上面數分鐘上下輕快曲子。每天早、晚與胎兒問好：寶寶，早安！寶寶，晚安好夢！如此等等。這些期內要少食多餐，多吃一些鐵元素多的是，豬、牛、雞等肝部及藻類等瓜果蔬菜。切記不能嚴重貧血。從這時起，做授乳提前準備，逐漸乳房日常保養。逐漸作一些育兒教育用具和孕婦用品安排。

⑥ 5-6月：協助胎兒健身運動：晚8時左右孕婦平臥躺在床上釋放壓力，兩手輕輕撫摸腹腔，10分鐘，增加和胎兒的交談頻次，給胎兒說故事，念詩、喝歌、哼曲等。每一次開始之前，叫胎兒的小名，時長1分鐘左右，這時候是特殊時期，孕婦要適當休息，睡眠質量要足，下午要睡1-2鐘頭好。

⑦6-7月：協助胎兒健身運動，給胎兒講宣傳畫冊，顏色及動物形象，動物運動擴性格特征。丈夫應多陪妻子散散步、做運動、聽歌、看電視?。▌e看刺激過強，劇情很激烈的）、會好朋友、看書畫展、玩輕輕松松活潑可愛的電影等。以松馳工作壓力、提升開心。

⑧ 7-8月：協助胎兒健身運動，丈夫、孕婦多和寶寶溝通交流，隨時隨地告知寶寶一些身旁的有意思的事，并告知寶寶你即將降生。我們將出世在一個和睦、溫馨的家，一個文明行為、興盛的年代。

⑨ 8-9月：協助胎兒運動胎兒一起聆聽音樂，較前幾個月胎教時長可適當增加。胎教具體內容應適當提升，孕婦應少食多餐，以多營養成分，高蛋白食物為主導，限定動物脂肪和鹽的過多攝取，多吃些含有營養元素和維生素的水果，少飲用水。

⑩9-10月：在各類胎教主題活動順利進行的前提下，孕婦盡可能了解一些孕期知識，清除擔心內心，維持盼望，開心的態度。要養精畜銳，防止疲勞，遲早平臥，訓練用勁，松弛方式，為孕婦分娩打下基礎。