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受孕第1～4周時試管胚胎僅有珠丸一般尺寸。精卵結合周邊是一些草根創業一樣綿軟微小的茸毛，這種茸毛能夠透化到子宮壁中，為試管胚胎吸取必須的營養與氧分，因此這一比較最原始的階段被稱作胎芽期。那樣怎樣通過飲食搭配開展寶寶胎教呢？

寶寶胎教并不是肯定是在懷孕以后才的，在制定懷孕計劃的時候就要將寶寶胎教列入在其中。擁有懷孕準備以后，最少應當提早3個月制定計劃。由于參加授精的男性精子都在3個月以前便被創造出來的，因此老公需在老婆懷孕的3個月以前讓自己的情緒穩定下來，孕期飲食搭配應秉著形式多樣、適量標準，粗細搭配，每日菜譜應包括：蛋白、人體脂肪、蛋白質、維生素、礦物、化學纖維等。

挑選能提高受孕幾率的食材：充足攝入維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E，多吃些含有蛋白質和鈣質的食材。黑米、谷類胎芽、麥麩、豆芽菜、水豆腐、扁豆、大黑豆等新鮮的谷類，蔬菜水果也有眾多水果是非常值得挑選的食材。在各種食品中，地瓜、馬鈴薯、紅心柚、李子苗、紅棗、冬瓜、花椰菜、萵筍和大白菜則是最好的選擇。孕媽媽還應當食用一些鋅、銅含量相對較高的肉類食品或海鮮產品。 為了進一步確保精卵結合成功胚胎著床，能夠取20mL生地黃的汁水，每一天2～3次空著肚子服用。還可以將侵泡過生地黃汁水的大米熬成粥，具備補血補氣下火的顯著成績。此外，將除掉機殼和蓮子芯的蓮籽與白米飯熬出小米粥也具備相同的功效。苦麻菜針對胚胎著床也是有加強心血管功能并穩定精神的作用。此外，孕媽媽宜多吃大豆卵磷脂含量相對較高的豆類食品、大醬湯、蛋黃及其蛋白質食物等。

攝入優質蛋白質和鈣質：在這一時期，母體足厥陰經絡管控著胎寶寶的生長發育，而且與肝部緊密相關。除了夫妻生活需要注意外，孕媽媽不得擅自服用藥品，而是應該吃一些加強肝部機能食品類。如茼蒿、韭萊、紫李、山梅及其肉棗茶和番木瓜茶等。充足攝入優質蛋白質和鈣質、維生素以及其它礦物也是十分必要的。肉類食品、動物肝臟、牛乳、乳酪、蛋黃、海鰻魚和泥鰍魚等新鮮水產品，在這時候都能夠擺著我們的餐桌。除此之外，魚肉、杜蠣、豆類食品、藻類及其芹菜、辣椒、大白菜等都都是十分合適的食品類。

紫李有利于防止便秘和嚴重貧血：維生素B2又稱之為維生素b2，欠缺這類營養元素，私處和嘴部就很容易發生破潰。牛乳、雞蛋黃、海鰻魚、海菜和扁桃全是含有較多的維生素B2的食材。紫李的好處是不言而喻的，不僅僅在維生素B2的含量上大大的超出別的新鮮水果，便是硫胺、煙酰胺原液和本多酸含量也不遑多讓。服用紫李能有效防止便秘和嚴重貧血等不適。

適度服用魚肝油和雞蛋黃：胎寶寶將要建立自己的人體骨骼，孕媽正處在隨時都有可能缺少鈣的情況下，需多挑選含有大量的鈣質和維生素D的食材，如蛋黃、魚種和魚肝油。魚肝油是指在明太魚和銀鱈魚的腎臟中蘊含的、不飽和度非常高的、金黃脂肪油。懷孕早期，孕媽媽的活動量比較大，或者鈣匱乏急缺填補。孕媽媽應當每日服用5克的魚肝油。當孕媽媽發生煩躁不安或皮膚變粗糙的情況，服用魚肝油能夠起到很好的改善作用。