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　　小知識

　　爬是一種全身運動，有利于骨骼、肌肉和大腦神經的發育。由于爬的時候姿勢在不斷變化，也促進小腦平衡機能的發展，所以，冬季不要因為行動不方面就懶于爬行，一定要堅持鍛煉。

　　冬季寶寶練爬要注意什么？

　　1、隔離地板。地板往往是冰涼堅硬的，然而床又比較軟，不是最好的爬行練習場所。所以，最好的練爬地點還是在地上。在冬天，為了不讓寶寶接觸冰冰的地面，要在地上墊一個硬度適中的墊子、地毯或泡沫塑料板。現在市場有專門買個有寶寶的家庭的整塊墊子，記住顏色選擇不要太花，對寶寶視覺刺激過多也是件壞事。

　　2、適當穿戴。寶寶的衣服還是要穿寬松、便于活動的，不宜穿得太多，以免活動時流汗，而且導致行動笨拙。另外，衣服最好不要穿連體的，以上衣、下褲分體為宜。同時給寶寶戴上護膝和護肘。寶寶出汗較多的，可以在內衣內加入一件汗巾，一旦出汗出透了就將汗巾拿出，內衣還是干燥的。

　　3、場地開闊。有些媽媽在冬天不讓寶寶在地上爬，而是在床上訓練他，寶寶可能會不愿意爬，是因為床太窄的原因，所以盡量還是在空間更寬一點的地上爬為好。

　　4、排除危險。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶可能爬進去夠取東西。

　　5、循序漸進。由于有墊著地毯和衣服的原因，冬天寶寶練爬要比天氣溫暖的時候困難。如果寶寶不愿爬，有時候從俯臥一下子變成坐姿或仰臥，也不要批評，訓練不能急。

　　下面介紹幾個學爬的親子小游戲：

　　玩具逗引法：探索的開始

　　讓寶寶俯臥，爸爸媽媽在他面前40厘米的地方放一個玩具，寶寶需要身體移動才能拿到，爸爸媽媽用語言鼓勵寶寶爬過去拿玩具；爸爸媽媽再試著把玩具拿遠一點，鼓勵寶寶向玩具爬，為了讓寶寶爬得時間長一點，爸爸媽媽可以拿著玩具逐漸后退。如果寶寶還不會向前爬，爸爸媽媽可以用手掌抵住寶寶雙腳，輕輕給他助力讓寶寶向前爬。

　　小螃蟹爬行法：匍行到爬行

　　寶寶身體趴在地上往前拱就是匍行，匍行時腹部貼在地面，四肢往前把身體推向前方，寶寶在能夠匍行但還不能爬的時候，爸爸媽媽可以用毛巾將寶寶的腹部兜住，將寶寶的腹部提起，像拎著一個小螃蟹一樣，重心會落在寶寶的手和膝上，寶寶就能輕快地爬行了。練習幾回后，寶寶也會自己將腹部提起離開床鋪或地面爬行。

　　爬越父母法：親密爬行

　　如果寶寶到第九個月以后，已經能很熟練地爬了，爸爸或媽媽可以躺在床上，讓寶寶從身上爬過去，寶寶艱難地爬到大人身上時會聽到熟悉的心跳聲和呼吸聲，爸爸媽媽可以咳嗽一下、打個噴嚏或者叫寶寶的名字，寶寶聽到聲音會很高興。

　　爸爸媽媽可以趴過來跪起，讓寶寶從腹部下面鉆過去，還可以先趴著讓寶寶爬到背上，再跪起來讓寶寶騎在大人背上，多做幾次寶寶就不害怕了。

　　溫馨提示：

　　冬天寶寶的活動不能太劇烈。當寶寶出汗時，要及時擦拭，不能讓其受涼。特別是在練爬的時候，手與腳不要直接與地面接觸，避免寶寶受涼。