孩子性早熟要避雷哪些食物？
【謠言一】豆漿會催熟兒童性發育！
豆漿中含有的大豆異黃酮，非激素而是一種多酚類化合物，且易于分解，研究表明這種物質在低濃度的情況下，對脂肪生成有抑制作用，對健康是有益處的。日常喝那么點兒豆漿，可背不起性早熟的鍋。所以豆漿等豆制品的攝入和性早熟關系不大，正常喝并不會對孩子的生長發育造成負面影響。植物激素不是動物激素，因此并不會對人體產生太大的影響。只是說豆漿喝太多呢，沉淀會引起結石，適當喝即可！
【謠言二】蜂蜜會促進兒童性早熟！
蜂蜜，真正的隱患并不是激素水平，而是甜！太甜！特別甜！蜂蜜中最主要的成分是糖，占總量的80%以上，再去掉其含量百分十幾的水，所剩下的其他成分都不到1%了。硬要較真這1%，那好！這1%中含有少到幾乎可以忽略不計的花粉，而這些花粉又含有微乎其微的植物激素。
植物激素不是動物激素，因此并不會對人體產生太大的影響。
需要特別注意的是：1歲以下的嬰兒不進食蜂蜜，并不是因為擔心蜂蜜里含有激素，而是因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌和芽孢，其分泌的肉毒素可能對嬰兒造成致命的威脅，切記，切記。同時，其他大補如蜂王漿、蜂蛹，包括成人補品如雪蛤，都不適于兒童食用。
【謠言三】反季節果蔬不能吃！
聽家長們說“現在的草莓、桃子、香蕉、棗子這些都是用激素催熟的，可別買給孩子吃。”
其實啊，它們是使用植物生長調節劑長大的，不是“催熟”的，所以跟動物激素一毛錢關系沒有，擔心反季節蔬果讓孩子提前發育，完全是杞人憂天。
中華人民共和國農業農村部曾經在2011年官方媒體公布一篇文章《科學認識植物生長調節劑》，里面提及到植物生長調節劑是用于調節植物生長、發育的，毒性較低的一類產品。一般成熟的蔬果上市的產品中，植物生長調節劑殘留劑量極低。且只要按規范使用植物生長調節劑，對人體健康不會產生危害。
【謠言四】市場到處都是速生雞、催肥豬、養殖魚蝦……
以前想吃雞，從小得養很久才長得大；現在吃雞，從出生到上餐桌，40多天就走完雞的一生了。
這雞成了“速成”雞，還長得“膀大腰圓”。很多家長認為，這些速成雞鴨魚蝦豬都是無良商家為了縮短生長周期，而添加了大量激素成分的動物性食物。孩子可不能吃，吃了定會性早熟。
事實上呢？
這些動物性食物都是良種選育和科學飼喂的結果，與激素沒有半點聯系。而且激素比雞還貴，給雞打激素，這種賠本買賣哪個商家會做？
此外，我國嚴禁使用激素類藥物用于動物促生長，如果使用催熟激素，反而可能會導致死亡率增加，可以說是得不償失。
所以這些速成雞鴨魚蝦唯一的缺點，大概可能就是口感吧……
真正要避雷的早熟食物清單，如下：
（1）可樂、炸雞、甜點、薯條、膨化食物等
這些食物都是高熱量、高脂肪、高糖的食物，攝入過多很容易引起肥胖，而肥胖會通過影響下丘腦-垂體-性腺軸功能，加速青春期進展。較多的研究表明，現在的孩子容易性早熟，肥胖才是罪魁禍首之一，尤其是男孩子。所以，盡量讓孩子遠離這類高油、高糖、高熱量食物。
（2）人參、燕窩、花膠……
這些“保健品”“滋補品”不僅不能給機體補充營養，營養過剩會過早地促進孩子的骨骼發育，使身高停止增長。還因為含有類雌激素活性物質，引起雌激素水平上升，導致第二性征提前出現最終導致性早熟，所以還是少吃為妙。
（3）農藥殘留超標的食物、塑料制品等
這些東西會產生一種叫做環境內分泌干擾物（又稱為“環境激素”）的東西，這個東西具有雌激素樣活性，即使是低劑量的EEDs，都可能影響下丘腦－垂體－性腺軸功能，導致生殖器官和骨骼的提早發育。
（4）魚肝油、鈣片、口服液等一大堆保健品
寶媽擔心孩子長不高，就給孩子補一大堆保健品，最后孩子醫院體檢出來發胖性早熟。
所以家長們，有什么事情請一定要去專業的大醫院掛兒科或營養保健科！
不要折騰！不要作死！沒啥事的不要去買！小心營養過剩！
總之，一日三餐，按時定量，避免高糖、油、鹽，營養均衡，食物多樣，提倡運動（避免肥胖）。
如果孩子過早出現第二性征發育的征兆了，要及時就醫，正規醫治。
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- 發表于 2024-05-08 16:01
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- 分類：踩雷避坑
