【已解決】 關于小孩子身體鍛煉問題，家長應該怎么做才好？
最佳答案 2024-09-03 00:00
我一直熱愛和保持運動，閨女也是都跟著我一起去。
跑步時閨女跟我跑步，我游泳她跟我游泳，我踢球打球她在場邊找朋友玩或自己玩（嗯，準備改名背女兒跑步的十七了）。
還鼓勵她甚至是陪她一起玩輪滑、爬樹、跳繩等各種運動
這個暑假學會了騎自行車，真為她高興。當然12歲以下不可上道路騎車。
我們也隨時可以進行比賽/游戲
誰先爬上三樓
射門比賽
河邊丟石頭比賽
平板支撐比賽
當然她贏的次數會比較多一點。
她最喜歡的是跟我一起做熱身動作，做小步跑、直腿跑、墊步提膝、抬腿轉髖等等。
很多動作她其實不太會但她覺得有意思。
當然她更喜歡跑后拉伸時跟我做一樣的動作，我呲牙咧嘴，她就大聲嘲笑我這一點都不痛啊。
這大概就是多樣性和趣味性的體現了
閨女跟我我一起跑步時，我都告訴她，你跑一段就停，估摸著每次就跑個幾十米一百米。
各位喜歡跑步的朋友帶小朋友跑步時也可以采取這種方式，或者用較短距離（5-15米）的折返跑之類都是可以的。
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