【已解決】 “只有觀世界，才有世界觀”。如何理解這句話？
最佳答案 2024-09-05 00:00
當(dāng)通過(guò)內(nèi)觀發(fā)覺(jué)了自己的消極情緒，并且能夠客觀的將之與外在事物區(qū)隔開(kāi)，所要做的，不是逃避，而是勇敢面對(duì)，回歸真實(shí)的世界，而不是情緒的想象，思考自己可以怎么做，選擇合適的方式有效紓解情緒，并最終做到控制情緒。疏解情緒的目的在于給自己一個(gè)厘清想法的機(jī)會(huì)，讓自己能更全面看待所處的環(huán)境，形成更大的信念、更有能量去面對(duì)未來(lái)。
這類的方式很多，比如禪宗“當(dāng)頭棒喝”，用外在的強(qiáng)作用力打斷自身“心魔”，你也可以借鑒這個(gè)方式，給自己一個(gè)固定的聲音，比如用力拍桌子的“啪”一聲，打斷自己的胡思亂想。還有就是暗示性語(yǔ)言，也能對(duì)情緒的好轉(zhuǎn)起到極大的推動(dòng)作用。通過(guò)有效的語(yǔ)言暗示，我們每個(gè)人都能夠緩解心理上的緊張，化解不良情緒，將自己從倦怠消極中解放出來(lái)。
總之，從學(xué)校邁入職場(chǎng)，不是學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是新一階段學(xué)習(xí)的開(kāi)始，這個(gè)階段同樣需要明確學(xué)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)、具體行為；并且這個(gè)階段的學(xué)習(xí)要成為自身的內(nèi)在需求，不是為了家長(zhǎng)的壓力，也不是為了迎合他人的需要。當(dāng)然，這個(gè)學(xué)習(xí)是覆蓋身心各方面的：適度的鍛煉，身心情緒的控制，合理的健康飲食，規(guī)律的起居休息，一定時(shí)間的獨(dú)處、冥想等等。
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