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吃糖對大腦好嗎？
假的。過多的添加糖攝入可能會影響大腦功能。 盡管葡萄糖是大腦的主要能量來源，但是過多的添加糖攝入會升高血糖，使大腦的關鍵神經元活性降低。 有研究認為，長期大量吃添加糖，還會使腦容積不斷縮小，思考和記憶能力下降，反應變得遲鈍，難以集中精神。 此外，食用果糖還會降低人體對胰島素的敏感性，而胰島素在...
回答于 2024-08-09 14:15
添加糖吃多了會致癌嗎？
假的。糖與癌癥發生之間并無確切證據。 盡管有研究顯示過多的含糖食品和飲料攝入，可能會增加患胰腺癌和結腸癌的風險，但這個過程需要多少糖的參與，需要持續多長時間，并沒有確切的說法。 此外，世界衛生組織在評估了糖攝入與健康的關系后認為，添加糖攝入過多會增加肥胖的風險，后者會增加多種慢性病和癌癥的風險，...
回答于 2024-08-09 14:08
無糖食品不含糖，可以隨便吃嗎？
假的。無糖食品并不代表真的沒有糖，更不意味著沒有能量。 無糖食品中可能也有添加糖的存在。根據GB28050-2011食品安全國家標準《預包裝食品營養標簽通則》規定，食品標簽標“無糖或不含糖”是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。這就意味著300毫升飲料中，只要添加糖的含量不超過1.5克，仍可標注為...
回答于 2024-08-09 14:08
吃添加糖會讓孩子引發多動癥？
假的。糖和多動癥沒有必然聯系，二者缺乏生理學上的證據。 多動癥學名注意缺陷與多動障礙，是發生于兒童時期的，與同齡兒童相比以明顯注意集中困難、注意持續時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。其病因包括遺傳、神經生理學因素、輕微腦損傷、神經生化因素、心理社會因素和其他因素，這其中并不包含糖。...
回答于 2024-08-08 16:51
添加糖吃多了就會得糖尿病？
不準確。添加糖吃多了與糖尿病之間并不能劃等號。 糖尿病是以高血糖為特征的一種慢性、全身性、代謝性疾病，是人體自身胰島素分泌缺陷或胰島素抵抗引發的，與飲食、遺傳、自身免疫、環境、生活方式都有一定的關系。 過多的添加糖攝入可能會增加胰島功能負擔，導致血糖得不到穩定的控制。同時，過多的添加糖攝...
回答于 2024-08-08 16:50
吃甜食對眼睛不好，會讓孩子更容易近視嗎？
假的。適量吃添加糖或甜食，并不會對視力造成損傷。 糖尿病之所以會影響視力，是長期過高的血糖引發全身小動脈和毛細血管發生病變，視網膜的毛細血管閉塞后會導致自身缺血缺氧。而新生成的毛細血管過于脆弱，容易自發破裂、出血，進而造成視力下降，這屬于是糖尿病并發癥。 對于正常人而言，攝入含糖食物后，...
回答于 2024-08-08 16:50
吃糖讓人快樂嗎？
假的。吃添加糖可能會產生短暫的愉悅感，同時也會增加抑郁的風險。 糖分進入身體后會激活大腦中的愉悅及獎賞系統，給人帶來愉悅感，但這種感覺并不會持久。 研究發現，受糖分攝入引發的胰島素分泌、能量代謝等因素影響，吃糖后一段時間身體不僅不會變輕松，反而會更加疲勞，大腦反應也會變遲鈍。糖分在內體還...
回答于 2024-08-08 16:49
止疼藥會吃上癮，再疼也得忍著嗎？
不少朋友都覺得止疼藥會吃上癮,有依賴性,不論是牙疼還是痛經都要硬扛著。其實大可不必。 有成癮性的止疼藥主要是阿片類藥物，這些藥物一般也買不到。老百姓在藥店能買到的止疼藥(像是阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚)都是非甾體類抗炎藥,這類藥物原理上是抑制前列腺素的合成，不會引發成癮。人體內的前列腺素既可以引起疼...
回答于 2024-08-08 16:49
什么是宿便？清宿便排腸毒潤腸道這句話科學嗎？
醫學上沒有“宿便”這個名詞,宿便的說法是商家偷換了醫學中“便秘”這個概念,宿便諸多令人聞之色變的健康危害,也大多為夸大其辭的商業宣傳。 食物經過消化吸收后轉化為大便會經歷一系列過程，大便排出體外大概需要24至48小時,因此大便在排出體外前在腸道內均會有一定時間的停留，有一個由稀到軟的過程，因此人體內有暫積存的大...
回答于 2024-08-08 16:48
低碳水飲食指的是什么？
低碳水飲食是少吃精制碳水和含有大量添加糖的加工食品，并不是不吃碳水；長期低碳水飲食可能導致急性休止期脫發，但這類脫發是一般是暫時性的；長期低碳水飲食大腦會感到疲憊、頭暈、失眠、易怒，導致記憶力下降；低碳水飲食多用于短中期體重控制，其長期的安全性和有效性仍待進一步研究。
回答于 2024-08-08 16:46